Mitt nya liv
Jag har väldiga problem med höger höft. Det ställer till en hel del för mig. Jag kan t.ex. inte promenera långt för jag får så ont. Hunden får jag ta upp till skogen så han får springa av sig ordentligt varje dag. Tur att den är så nära! Eftersom jag har psoriasisartrit så har jag fått artros i höften och muskelfästena smärtar också. Det här har jag dragits med i över ett år men just den här smärtan hjälper inte av att jag blir behandlad med cellgift och antiinflammatorisk medicin mot artriten. Jag har prövat akupunktur, men höften vill inte svara på det. Annars så funkar det bra på min nacke så jag ska få det där istället.
I fredags var jag till min rara sjukgymnast Anna.
Hon är alltid så glad och hjälpsam. Vi satt och pratade länge och hon föreslog att jag skulle börja cykla på Robertsforshälsan. Landstinget har köpt in sig där så det är bara att boka tid. Det går på högkostnadskortet. Jag fick registrera mig på Robertsforshälsan och fick en engångskod så att jag skulle kunna byta den när jag väl hade loggat in mig i systemet. När jag kom hem fixade jag det där och bokade sex tider framåt. Idag, måndag, var jag där och cyklade
för första gången. Det gick jättebra! Men Anna hade sagt att jag skulle börja med en halvtimme. Jag hoppas på att cyklandet inte enbart ska sätta fart på blodcirkulationen i höften utan också hjälpa mig med överflödiga kilon. 
<--------- Kanske om 1 år?Jag har också varit och handlat GI-mat för en vecka framåt. Jag har gått upp så mycket i vikt så nu måste jag bara ta itu med det. Maken skulle inte heller må illa av att gå ned litet.
I morse blev det omellett med paprika och purjolök samt makrill i tomatsås. Till lunch: grillad kycklingfilet med grönsallad och dressing bestående av olivolja, vinäger, dijonsenap, salt och vitpeppar. Till mellanmål har jag tagit 1½ dl yoghurt och jag sparar äpplet till kvällen. Till middag ska vi ha kryddiga köttfärsbiffar med sallad samt wokade grönsaker. Maken får bulgur till det. Inte jag. Jag kör med rivstart i två veckor.
Jag hoppas att jag ska klara av detta. Egentligen är det inte svårt. Man utesluter helt enkelt bröd, go´fika, potatis, ris och pasta. Nu är det de långsamma kolhydraterna som gäller.
Jag förväntar mig glada tillrop och uppmuntrande ord!
Tänd ett ljus i höstmörkret!
Sköt om dig där ute! Kram från mig
"I ett soligt sinne är det alltid sommar"
© Lillemor
